• Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon

©2020 | Integra Consulting Poland

#HRin - inspirujemy HR

Zapisz się na bezpłatny webinar

Zarządzanie swoimi emocjami w sytuacji kryzysu.

Niepewność sytuacji powoduje, że włączamy różne strategie myślenia, które powodują znaczące napięcie i spadek jakości życia.

Dowiedz się jak sobie z nimi radzić.

Prowadzący: Michał Brywczyński

16 kwietnia 2020, godz. 11.00

Formularz zapisów:

Administratorem udostępnianych przez Państwa danych osobowych jest Integra Consulting Poland Sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Poznaniu.

Więcej w Polityce Prywatności

Ten webinar jest dla Ciebie, jeżeli:

trudno jest Ci się skoncentrować na zadaniach

czujesz znaczące napięcie i spadek jakości życia

martwisz się na zapas lub nie możesz przestać myśleć o tym, co było

masz trudności z zasypianiem

budzisz się w środku nocy, lub budzisz się zmęczony

masz mniej cierpliwości do domowników

Zarządzanie swoimi emocjami to podstawowa umiejętność w sytuacjach kryzysowych. Szczególnie, kiedy bardziej stresujące niż bezpośrednie zagrożenie życia jest oczekiwanie w bezczynności. 
 
Polecamy webinar każdemu, kto chce poznać:

sposoby radzenia sobie ze stresem niepewności, stresem przeciążenia i stresem niedziałania,

rodzaje radzenia sobie z tzw. „stresem rozlanym”, gdzie niepewność sytuacji sprawia, że włączają się różne strategie myślenia powodujące znaczące napięcie i spadek jakości życia,

praktyczne sposoby regulowania własnego napięcia nerwowego – zarówno od strony mechanizmu działania jak i praktycznego zastosowania,

działanie własnego układu nerwowego.

 
POZNAJ PROWADZĄCEGO

Michał Brywczyński

Praktyk z 15-letnim stażem trenerskim i doświadczeniem w projektowaniu i ewaluacji złożonych projektów szkoleniowych. Specjalizuje się w prowadzeniu praktycznych szkoleń i warsztatów menedżerskich, coachingów i szkoleń doskonalących umiejętności skutecznych wystąpień publicznych i radzenia sobie ze stresem, szkoleniach z zakresu umiejętności handlowych i obsługi klienta.

 

Dołącz do #HRin 

i rozwijaj z nami swoje kompetencje